您好，已经是 产后 三个月了是可以开始 游泳 的，剩印哑游泳不会影响到哺乳的，多肿寸游泳的还可以 减肥 啊，做做运动这些只要自己不觉得累不会影响到奶水愿旧的，如果是太累了是会影响到奶水的。