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其实想瘦腿，先要检查自己裁残腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，串录阶要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟卫沃。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将 肌肉松弛 。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
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您好：你的问题考虑是局部软组织的损伤具体考虑是小腿三头肌损伤的问题您的情况状符合该肌肉损伤的症状建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服 药物治疗 效果很差最好使用 物理治疗 的方法可以选用针灸 推拿 小针刀以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下祝...
你好，你描述的症状，我认为还是可能的，及时的进一步保养休息，一般帮助不大的