用热毛巾扶，再用吸奶器吸，那边疼就让宝宝多吃疼得那个乳房，慢慢就好了

用橘子叶（现在卖的小橘子上都带叶的，橘子叶也是一味中药），一个猪蹄，水煮开以后，放一大把橘子叶，多放一些也没关系，然后把猪蹄煮烂，吃猪蹄，喝汤，三天既可疏通乳腺。注意不要放盐和和任何调味料。

奶水少、涨痛，就是奶堵了，必须要通奶。快点通奶还不至于到急性乳腺炎。 1、热毛巾敷，可以用一些中药红花煮水。 2、揉奶的给揉开，尽量不要自己揉，月子里伤手腕 3、找孩子爸帮忙吃通，孩子小吃得少，奶必须吃干了，才能不堵 4、用吸奶器吸，用手挤，一定要保证一点奶都没有了，才行 两、三个小时一定要吸干一次...，吸出来的奶保存好，还是可以给宝宝吃的。 呵呵，我可是有经验的，因为自己经历过，也急不行了。

除用热毛巾敷外，还可用加热的木梳子顺着一个方向梳。