运动唄，其实喂奶也会瘦的呢，我带孩子都瘦下来了

控制食量，多运动

适当运动加合理饮食

你的情况是可以运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!