首先看你家宝宝的体质，如果是经常看西医，吃消炎药的话，自己的抵抗力会差一点。我们家宝宝常用的主要是冰糖炖梨，或者多吃萝卜，再连着几天泡泡脚，就可以了。咳嗽要先看看舌苔和鼻涕、痰的颜色，如果白色清鼻涕，属于寒性，黄色脓鼻涕属于热性，食疗要有针对性，比如贝母适合热性咳嗽，烤橘子适合寒性咳嗽，不过冰糖炖梨...和萝卜一般情况下可以吃的，蒸过的性基本上是平的，当然食疗的效果比较慢，要有思想准备，但是比较绿色无害。其实宝宝有自愈能力的，你要做的只有两点，忌食忌风，也就是说，要吃清淡的饮食，少吃或不吃难消化的荤菜，戒水果戒牛奶，还有在家休息时要注意不要受风，特别是穿堂风。我参加的小儿推拿群里，提到横搓前胸后背可以治疗咳嗽，可以弄点爽身粉在前胸后背上，直接用大人手掌横搓，搓热搓红，当然不要搓破哦，晚上泡泡脚，你可以试试。