你好，这样是可以的。多喝水。

吃点蔬果，

干不干啊，

你好，春天可用橘子、苹果、草莓；夏天可用西红柿、西瓜、水蜜桃；秋天可用葡萄、梨、苹果；冬天可用苹果和橘子。柠檬四季可用。 制作果汁时，应注意清洁。用肥皂把手洗干净，把水果洗好，用开水将小刀消毒，这些都是简单易行的，困难的是将果肉与果汁相剥离的方法。尽管可用纱布裹着切碎的果实榨汁，但普通家庭又怎使纱布...消毒呢？把洗后晒干的纱布一幅一幅地折成四折，重叠起来装入蒸锅中，盖上盖后用蒸饭器蒸后消毒，

多喝水，，