病情分析： 你好， 多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。，应避免过食煎炒, 意见建议：酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,