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补锌的食物有：鱼肝、瘦肉、鸡肉、潜安报虾米虾肉、鲜鱼汤、虾皮、扇贝、蛋黄、海鱼、带鱼、黄鱼、草鱼、海带、大豆、绿豆、小麦胚芽、芹菜、白筛蛇菜、紫萝卜、苹果、杏、柠檬等，日常饮食要尽量均衡，饮食要多样化，注意粗细搭配，除了饮食以外，也可以适当服用育辛特蛋白锌编实进行合理补充的。
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你好，宝宝缺锌会引起挑食厌食、不爱吃饭。免疫力低下的表现，给宝宝补锌建议给宝宝多吃些动物肝脏、海鲜类食物等，要一日三餐给宝宝合理安排进食，切勿盲目喂食，不然还导致不必要的消化不良的问题，除此外还可以搭配新稀宝牌锌硒宝片给宝宝吃，香香的蛋卷味，宝宝不排斥。
药店有卖专门的补锌的药，分年龄段的哦
平时的话一定要注意一下营养的摄入均衡，这样的话相对都是很不错的。