健康指导：您好，根据您的情况的描述，建议您可剑实以适当食用。此外也可以适当食用一些富含 维生素A 的食物，比如动物肝脏， 鱼肝油 ，鱼乡泳籽，鸡蛋，鱼肉今破射，芝麻等。也可以适当食用一些维生素A制剂，鱼肝油等。注意新鲜果蔬类食物的补充。