可以的，月子里要多吃蔬菜、水果、瘦肉、蛋类，应选择多餐少食的饮食结构，一天吃5～6餐为宜。可干稀搭配，这样更有利于消化和吸收。干的保证营养供给，稀的保证足够水分，可多食鱼汤、鸡汤、醪糟，猪蹄汤等催乳的食品。