问的有些奇怪呀 鱼肝油的有效成分就是维生素A和D 你其实最终目的就是补钙 确实维生素D能够促进机体对钙质的吸收 你的方向是对的 市面上的鱼肝油基本都一样 你要是想要踏实感 那就找贵的买呗