你好，依据您的描述，考虑背部肌肉有劳损，白天由于活动量相对较大，故疼痛不明显，晚间活动较少，估计还有背部着凉，故有疼痛。 1.适当服用活血药物、替扎尼定片等药物；2.到康复科做背部针灸、推拿、拔火罐等医治；3.睡硬板床，不在床上看书、看电视、耍手机等，会自然而然好起来的。

你好，依据您的描述，考虑背部肌肉有劳损，白天由于活动量相对较大，故疼痛不明显，晚间活动较少，估计还有背部着凉，故有疼痛。1.适当服用活血药物、替扎尼定片等药物；2.到康复科做背部针灸、推拿、拔火罐等医治；3.睡硬板床，不在床上看书、看电视、耍手机等，会自然而然好起来的。

导致腰痛的原因较多，如腰椎间盘突出，或腰肌劳损，或腰三横突综合征，或其它疾病，因此最好查明病因，接着对症医治。可确诊为腰三横突综合征者，可按中医辨证内服中药或中成药，并膏药外治，或中药熏洗，或理疗，或正确的按摩，或找专业的中医针灸师针灸等。同时要注意休息，不可过度的站走蹲。

看过您的症状；您是不是还有周身无力，怕凉，手上脚上关节酸痛；疼痛时是否胸闷、心悸，呼吸困难等症状。建议；下半夜背痛的原因是较多的；如心脏、肝胆脾胃、胰腺、以及风湿等，都可导致。为稳妥起见，您还是去医院有针对性的检查一下，明确原因后再用药治疗。供您参考。