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你好，从你提供峡清的临床资料来看，考虑 减肥 要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。你身高1米63，正常 标准体重 参考值为53千克，最高也不应超过58千克。不推荐使用减肥药物。建议早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要尽量吃少，少吃高脂肪、高热量、高蛋白寸评食物，多吃蔬菜水果，杜绝 零食 ，每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑、广场舞等每次50分钟以上，要持之以恒，不能一曝十寒，很快就能达到减肥塑身的目的，希望能对概行豆你有所帮助。
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儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多体重超过按身高计算的平均标准体重20%或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时即为肥胖症.在治疗儿童肥胖症时应注意儿童身体 生长发育 的特点以控制体重为基本概念不进行以减轻体重为目标的所谓减肥减重治疗.生活护理：禁止使用禁食饥饿半饥饿或变相饥饿疗法.
你好你说的这种情况时有点 肥胖 还是要控制一下.首先肥胖的情况有一个脂肪细胞过多这种情况的话要减肥是很难的主要是小时候形成；在一个就是脂肪细胞肥大；这种情况可以通过节食或是运动都能起到很好的减肥效果你说的情况建议可以查一下脂肪细胞生活护理：如果是脂肪细胞多的话不要刻意让他减肥
健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥这样既经济又健康，首先你要养成良好的饮食习惯平时饮食要均衡清淡少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时多吃蔬菜水果，如苹果等，平时一定要坚持运动只有把身体積累的脂肪消耗掉才能成功瘦身