坐月子吃什么、满月就可以瘦下来呢？
匿名用户 2014-04-21 16:52
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孕期体重增长比较合适。饮食方面要增加蛋白质（低脂奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、大豆制品），适当脂肪（不吃肥肉、肥牛等，少吃油），控制碳水化合物（即主食、面包、饼干、面条等）。适当体力活动，放松心情。
孕期体重增长比较合适。饮食方面要增加蛋白质（低脂奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、大豆制品），适当脂肪（不吃肥肉、肥牛等，少吃油），控制碳水化合物（即主食、面包、饼干、面条等）。适当体力活动，放松心情。