瑜伽和肚皮舞，哪个减肥效果更快呢？
娄子璇_7izH 2011-06-08 11:14
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在同样时欺径栋间内，通常肚皮舞见效快细半，总的来说只要消耗量大于摄入量你就会瘦的~~ 瑜伽比较慢，正确的练习会对身体调理的比较惠岩好。
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第一种减肥效果好些，就要看你的 坚持 了
这看是要减哪了,瑜伽是整体还有塑性,肚皮舞减 肚子 更快
肚皮舞 ，开始运动15-20分钟内消耗的大多为热量，之后的运动就开始消耗脂肪啦。
个人感觉 瑜伽 好。。。。
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