小宝生长与哪一些因素相关 已知人体的生长与遗传及环境因素有关。除上述好多小儿矮小病因外，较为常见的病因是后天因素导致，因此王教授强调，给予药物医治同时还要培养良好的生活习惯和创造良好的生活环境，可归纳为四句话：合理营养，适当运动，足够睡眠，定期监测。 合理营养是确保生长的物质基础，长时间营养失衡可影...响骨头的成熟度及长度。可是过度营养的肥胖儿，特别是盲目摄取各种补品者，常伴随发育提前，最终个头未必更高。 适当运动是促使身体发育和增强体魄的重要因素之一。老是参加体育运动有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨内沉积，使骨密度增强，促使成长发育。但长时间过度超负荷活动，容易导致软骨破损、肌肉劳损，并不能进一步加速成长发育。 足够睡眠睡觉时间与年纪、习惯有关，并且个体间差别很大。年纪越小，睡觉时间越长。睡眠可以确保身体和大脑休息，确保体力，小儿因其成长发育的特点，应确保相应年纪的足够睡觉时间。 定期监测除了天天的医治外，还须要至少每3个月到医院测量小宝个头，观察小宝的生长情况。 所致小宝身材矮小的病因好多，找出自个小宝个头增长缺陷的原因是矫治或干涉个头落后的重要前提，上医院求助专科医师不失为一种明智的办法。王伟教授认为：小儿矮小主要有内分泌和非内分泌两个方面的原因。 内分泌原因主要包括生长激素分泌不足、 性早熟 、 甲状腺 功能低下症、库兴综合征；非内分泌因素则包括遗传及体质因素、出生时体重过轻、营养不足方面的原因，或其余器质性疾病、先天性 卵巢 发育不全综合征、软骨发育不好、情绪低落等心理疾病。大夫在询问了小宝的家庭、饮食、睡觉、日常习惯、学习成绩等各种情况，对小宝进行全身检查后，通常会找到所致小宝生长缺陷的原因所在，比如是小儿原发性“生长激素缺少症”，快给予增加基因重组人生长激素代替医治，使小宝体内缺少的生长激素达到正常水平。

◆ 长高 食物没绝对的长高食物，最重要的还是确保营养搭配合理，确保摄取的营养足够全面。 【奶制品】【大豆制品】【动物性食物】 特别举荐的５种增高食品：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子 ◆ 不利长高食物主要是营养少，但却能增强小宝的饱腹感，影响小宝对其余食物的摄取，有点还消耗体内钙质，最终所致营养失衡...。 【各种碳酸饮料】 【各种糖果、甜饮料】 【各种“垃圾食物”】 (油炸、膨化、腌制、罐头类) 脑下垂体分泌的生长激素，是促使小宝生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24钟头内是不平衡的，只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。 ◆ 生长素分泌特点小儿阶段到青春前期，睡眠时分泌旺盛，晚９时至次日上午９时分泌的生长素数量是白天１２个钟头的３倍，特别是在夜晚９时入睡后的７０分钟，可发现一个分泌高峰。 ◆ 睡觉时间通常新生儿每昼夜睡眠要求２０钟头，２-６月，为１５-１８钟头；６-１８月，１３-１５钟头；１８月-３岁，１２-１３钟头；３岁-７岁，１１-１２钟头。 ◆ 睡眠环境创造最好的睡眠环境，灯光偏暗，去除噪音。 除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也非常重要。小宝天天所需睡觉时间，个体差别较大，假如有的小宝睡觉时间较少，但精神、情绪和成长发育正常，也不必强求。 ◆ 依据年纪挑选不同的运动 【１岁以内的小宝】 主动运动和被动运动相结合。主动运动，即协助小宝进行抬头、爬行、 翻身 的练习。被动运动则是麻麻帮小宝做一些小宝操、按摩 抚触 【１－２岁的小宝】 练习跑跳、拍球、双腿跳 【２－３岁的小宝】 跳绳、蹦床、单腿跳 【孩子期】 宜以调整运动能力的项目为主，如过独木桥、舞蹈和结合游戏进行的跑跳等。 【少儿期】 宜以户外活动为主，如打球、跑步、做操、进行日光浴等。 ◆ 挑选益于生长的运动 【弹跳运动】【伸展运动】【全身性运动】 ◆ 避免不利长个的运动如负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等。 生长离不开阳光，人体肌肤的７－脱氢胆固醇在紫外线的照射下会合成VD。VD能促使生长和骨骼钙化，促使牙的健全发育等。 ◆ 时间天天让小宝接受１－２钟头的日照，多到室外活动，在游戏的过程中享受阳光的沐浴。 ◆ 不要隔玻璃隔着单层玻璃晒太阳，紫外线会减少６０％，隔着双层玻璃的紫外线只剩２０％，距窗口４米处的屋里，紫外线仅为户外的２％。 ◆ 暴露肌肤戴帽子和手套晒太阳不科学，晒太阳时，尽量暴露肌肤，以接受紫外线的照射。