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根据您的描述，这些症状都属于中医上峡键征讲的气虚，可以通过服用 中药 进行治疗。可以用一些补气安神的中药，如黄芪，人参，白术，茯苓，炒枣仁，桂圆肉，当归，白芍，防风等，这一崇常段时间注意多休息，避风寒，防止感冒，饮食上要有营养涉做，另外可以用山药，大枣，莲子，百合等熬粥喝。
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你好, 失眠 多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的 作息时间 ,积极锻炼身体增加机体抵抗力。