事实上,任何可引起鼻, 咽喉 等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生,如气道先天发育异常,鼻中苦降隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃体增生与腺样体增生,下颌骨发育畸形或向后退缩,悬雍垂肥大,软腭低垂,舌体肥大等等.肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一.也有些患者白天时气道无异常,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低,加之仰卧位睡眠时舌根后坠,同样可引起气道菜峡狭窄,影响气流的顺利通过. 1,一般方法：（ 减肥 ,锻炼,侧卧,戒烟酒,安眠药）优点：经济,省钱缺点：需攻期坚持,见效缓慢! 2, 手术 治疗优点：效果显著,快速.缺点：风险大,费用高,易复发,易产生手术栋婚坐并发症.2,机械通气治疗（呼吸机）优点：痛苦小,可立即改善睡眠质量.缺点：设备昂贵,携带不方便. 3,激素类西药治疗优点：见效快缺点：副作用大,有成瘾性,依赖性. 4,中药治疗优点：比西药副作用小.缺点：效果不明显,疗效不确定.5.口腔矫治器治疗优点：携带方便,使用简单,无任何副作用.缺点：使用时有一定的异物感,需长期使用,而且效果不易显现,治疗难以达到理想程度.6,美国鼾夫康优点：使用方便,无任何副作用,作用快,效果好,治疗彻底,无依赖,不复发.缺点：需严格按照要求使用本品,两种产品需要搭配使用才能发挥最理想的效果.生活护理：多注意保养,营养要均衡,平时注意休息,养成健康文明的生活习惯和良好的心态