额，，这个，，，不是有按摩法么，，你上网查查。。。
找到这个。。
1、虎口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开三十下。
2、虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各一百圈。
3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各一百圈。
4、虎口朝...内双掌托胸，涂按摩霜(避开乳晕)，往上轻挤乳房五十下。
5、双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房，每边各三十下。
6、掌心朝上(避开乳晕)，双手轮流抓提单侧乳房，左右各一百下。
7、两手同时将双乳向上抓起五十下(并可轻微加上按压乳房周围十二点穴道)。 也可以在洗澡的时候进行下列的方法的:
1、将洗澡水调整至合适自己的温度（约42度最理想）。入浴之前，先在浴缸内加入900CC的清酒（二级酒即可）身体洗干净，再入浴泡澡。
2、泡在酒浴中，以右手由外向内按摩左乳，左手由外向内按摩右乳，左右各按摩30次。成效：促进血液循环，润滑肌肤。 健胸运动 成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续5秒之后，伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展各约五次。
健胸按摩： 成效：刺激胸部组织，让乳房长大。
1、以双手手指，圈住整个乳房，按压乳房周围组织，每次停留三秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、双乳间作八字形按摩
成效：使胸部不会松垮的按摩法
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
成效：每个动作重复8~10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围做圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。只提供参考的,
希望能帮到你