复合维生素没有必要，通过食补就可以的，但是钙片是必须的！！因为搁柴唉每个人的体质和吸收能力不同，普通的食补可能会达不纪裕到宝宝和妈妈对钙量的要求总和，所以妈妈应该更需要吃钙间捆片。宝宝不用另外吃钙片，按要求吃鱼肝油就可以了。