6个月的宝宝还是以奶为主食，如果是母乳，当然还是以宝宝需要为前提来喂，如果是配方奶，我建议每天定量为四到五次，当然牛奶总量要控制，大约在700ml左右，当然宝宝本来就喜欢吃奶的，超过一点点没有关系，奶量本来就不大的，只要发育正常，精神良好，不足这个量的也没有关系。在两顿奶中间，可以喝一些冲淡了的鲜榨...的果汁或者白开水。每天可以加半个到一个蛋黄，煮好后有的直接吃，有的冲成水喝。另外也可以加一些菜汁喂给宝宝吃，比较粉面的苹果可以用勺刮一点给宝宝吃。如果宝宝喜欢吃辅食，可以适当加一点米糊和很软很软的面，可以加一点核桃油。