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实际上,并不是所有的铅中毒都必须用药物排铅.改变不良生活或饮食习惯也可以辅助排铅,例如经常洗手,定期家庭扫除,少吃含铅食品等.家中少用含铅的厨具,食物容器,油肆阶漆,颜料,化妆品,釉彩陶器.此外,调整膳食结构,也能抵御铅的毒性危害.吃富含维生素丰富的食品,如枣,黑枣和海带等海产品,像蔬菜,一些叶类蔬菜,胡萝卜这些蔬菜也都可以辅助把铅排出.专家提醒,很多天脑佳沃然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能,能够促进排铅或化解铅的毒素.比如 牛奶 ,豆浆中所含的 蛋白质 就可与铅结合形成不溶物,所含的钙可阻止铅的吸收.水果蔬菜中的 维生素C 和一些营养素,也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性.传统工艺制作的松花蛋,爆米花等含铅量高的食品尽量少吃.营养专家介绍,蔬菜,水果之所以能排铅,是因为这些自然植物中除了含有丰富的基本营养素,即蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质之外,还有种类繁多的非营养素类生物活性物质,这些物质使植物免受阳光的摧残而保护植物的生存.学术界称之为植物化学物质,安利纽崔莱称之为“植物营养素”.营养专家们认为多吃植物营养素可增进抵抗疾病的能力.五道食物热让你排铅胡萝卜牛奶胡萝卜50克,煮熟后取出压烂,调入牛奶200毫升中服食.金菇虾皮饺金针菇100克（煮熟去汤）,虾皮50克（温水略洗）,瘦猪肉200克.将上述三物共剁成泥,加调味品制成馅,包成饺子（或馄饨）煮食,可分数次食用.蒜泥海带粥大米50克,海带15克,切碎,大蒜两瓣捣烂.大米,海带加适量水先煮,待成粥后再加入蒜泥和调味品,稍煮片刻即成,可分数次食用.金梅饮金钱草10克,乌梅10克,甘草10克,煎汤去渣,约300毫升分3次饮服.甘草绿豆汤甘草卫安10克,绿豆50克,煮汤,使绿豆酥烂,不加糖,喝汤吃绿豆.
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意见建议： 松花蛋、爆米花等都是含铅量较高的食品，孩子不宜吃。松花蛋在制作过程中需加入氧化铅粉剂，导致蛋内含高浓度的铅；爆米花的炉膛和炉盖都由含铅量高的生铁制成，在加热过程中铅会从生铁中释放到爆米花中；罐装食品、饮料也含铅，吃得越多，体内铅含量越高；清晨不能用隔夜第一段自来水煮饭烧菜，因前一晚沉积于...
你好，铅超标的话比较容易得 多动症 ，消化系统也会有一些症状，比如 便秘 ，食欲不不振，厉害的话，肝功能可能有损害。建议，平时要少吃含铅食物，多吃富含 维生素 C的食物，养成良好的生活卫生习惯，可以口服排铅口服液。
你好!膳食中含钙,铁,锌丰富,就可以减少铅的吸收.特别是牛奶,它可以使机体对铅的吸收量大大减少.另外,维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外.所以,多吃含维生素C丰富的蔬菜,水果也有助于体内铅的排出.含钙丰富的食物有： 乳制品 ,豆制品,动物骨骼等.含铁丰富的食物有：海带,动物肝脏...
一般血铅高的话也可能会出现 神经系统 、消化系统等系统的问题，比如说烦躁、 腹痛 等等。排铅可以通过摄入营养物质及膳食纤维，阻止铅在消化道内被吸收，必要时可以透析治疗，平时注意调理身体，增强自身 免疫力 。