你好，腕关节的如果长时间过度运动，可能会伤及腕关节的韧带和肌肉吗，导致肌肉酸痛。你好，建议你先注意休息，不要过度劳累，在腕关节处贴上膏药，也可以擦一点红花油，有助于消肿止痛。祝好。