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你好，要注意吃些粗粮和 杂粮 ，多食含 纤维素 多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足糕立筛量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食航生含脂肪剑电多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
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其他回答
适当休息，进食易消化的食物，禁食油煎和刺激性食物。
可以吃的,这个是不会影响 胃病 的。是不会导致不好的影响的。不要担心.
你好，根据你的咨询这个是可以的，但是不要过量，祝健康。