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您好、烟酒布逼典对 精子 的质量会有所影响、如果 准备怀孕 、建议最少提前三个月 戒烟金们 戒酒、祝身体健康惑梅、
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养成良好的生活习惯，饮食习惯。勤锻炼，放松心情，戒除不良习惯，多吃绿色蔬菜，常体检，手机放上衣口袋。
精子的形成，从精子到成熟精子的过程，一般是3个月。所以为了保证精子质量，男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意，这是有生理上的依据的。
您好、烟酒对精子的质量会有所影响、如果准备怀孕、建议最少提前三个月戒烟戒酒、祝身体健康、
这个只要是多吃点有营养的食物要多运动就很好的平时的话在家里多调理一下就好
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