舌边有牙印是脾胃虚弱的表现。辨侨。。吃红枣补气血又调理脾胃。。但太甜也不能吃太多，免得血糖又高上去了。。。总之脾胃虚弱肯定会引起气血虚的，因为你的吃的东西都不吸收啊，所以所吃点好消化的东西，不要吃凉的东西，会加重脾胃虚弱的症状。。。喝粥是调理脾胃就好的办法。。放点红衣花生和红枣一切熬吧。。。有句话叫虚不受补，宝儿妈吃的简单和温补才能更快改典挡今善自己的体制。。。。别太着急进补，会适得其反，比如阿胶啊之类都不适合我们这类脾胃不好气血虚的宝儿妈。。。。 如果心急就去医院的咨询下内分泌科或营养科。。。医生会给出专业的方案。。室贵。