可以用中医理疗调理，效果挺好的

经常按摩一下

乳腺增生要心情放舒畅一点，要注意睡眠，饮食清淡。

我当时的时候，医生给我开了药，到时候定期复查，如果在严重就让我做手术，我吃了一段时间感觉效果不明显，我也不想手术，后来看帖子有说这个百 草 如 润 安效果不错，试试确实不错，而且我饮食特别注意，也不敢在生气了，一直坚持确实好了

乳腺增生既非炎症,也非肿瘤,是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化.常发生于30---50岁的妇女,其发病原因和激素调节障碍有关.目前尚无确切有效的治疗方法,主要用胸罩托起乳房,口服逍遥散等中药治疗有缓解涨疼的作用,因为乳腺增生病有癌变的可能,须随时就诊治疗,必要时可手术!