饮食上更应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等等，如能遵垃抽件守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，;;你减瓦还可去上海倍兰惑某可云产后恢复中心;那里恢复更加的科学有效啊。