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最好是食物，但 补钙 的一般市场上的葡萄糖酸钙的都可以，也可以到当地婴儿专卖店去买，补钙的同时今行编就补峡命鱼肝油，有利于钙的吸收，乡刺平时多晒太阳
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亲，缺的话再补，不缺的话就不要补哦，是药三分毒呢，平常多晒太阳促进钙的吸收，多吃含钙的食物就好了
这要看宝妈选择哪种，我家宝宝是吃迪巧的碳酸钙颗粒，淡奶味口感好，而且比较细腻爽滑，宝宝不排斥，吸收也不错
可以鱼肝油和乳钙同补，上午鱼肝油，晚上吃乳钙，我选的是金维安贝儿的鱼肝油和乳钙。还有就是要多晒太阳