多数的人认为哺乳期不可以吃韭菜，有回奶的作用 事实上与大家说的刚好相反，韭菜中含有较多的胡萝卜素上

多数的人认为哺乳期不可以吃韭菜，有回奶的作用。事实上与大家说的刚好相反，韭菜中含有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，是好东西。一般人群均能食用。同时也适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群; 便秘者建议多吃，因为韭菜含有大量的膳食纤维 ，能改善肠道，润肠通便。但如果吃多的话，会导致轻微腹泻。韭菜对产妇身体健康有好处，哺乳期产妇可以多多食用，既可以有助于身体的恢复，又可以达到美体美肤的功效，实在令人惊喜。但是选择韭菜时要注意，韭菜有一个品种是韭黄，属于韭菜的软化栽培品种，因不见阳光而呈黄白色，其营养价值要逊于韭菜，尽量不要选用。
楠……    2015-04-02 17:09    

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其他回答

我有吃过，不回奶。

幸福久久……    2015-04-02 17:53

真的吗？我都没吃过

╰ 时光怀念，岁月安好╰    2015-04-02 17:27

？？？？？？？

忘忧草（蓝）    2015-04-02 17:17

是吗。？？？

我的小宝贝妍    2015-04-02 17:14

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