坐月子不可以吃凉的食品，喝凉水，不能剧烈运动，保持身体干净卫生，非常是外阴卫生，不许同房，夏季坐月子容易中暑，要保持屋里空气流通，还是别热着，开空调或风扇，不要对着产妇和小宝直吹，室内温度保持在26-28度就能，

坐月子咋会中暑，会如风就是真的，坐月子不能吹风，没什么事最好在床上躺着，让身体尽快回复，心情保持愉快，室内通风