肌肉拉伤后最主要还是多休息少走动，以免加重病情。建议平时予以手按摩小腿肌肉放松放松，在适当予以热敷处理。休息一段时间就没事了。

你好，很高兴为您解答，您这种情况主要考虑是由于运动过度或者外伤导致的肌肉拉伤引起的症状。你这种情况如果在24小时内，可以通过冰敷，配合涂搽扶他林软膏，过了24小时可以通过冰敷配合针灸理疗治疗，配合服用布洛芬。