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其实坚果航次栋里面含有的DHA是会比较高的,还有美赞臣的 奶粉 是添加了DHA也是比厘岩较高的,你可剪稼以给宝宝多喝一些美赞臣的奶粉的,不错的啊
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DHA干果类的食物里有,比如核桃,瓜子之类的,还有就是鱼也有,可以多吃鱼,孕期的时候书上说这些都是可以补充DHA的,宝宝吃这些还太早吧。
鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等,这些食物不但含有丰富的优质蛋白质,还富含钙、铁、 维生素 A、B 2和维生素D.尤其是深海鱼有关。这类食物中含有丰富的DHA,它可以提高大脑功能,增强记忆。经常吃鱼,特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA.
现在的婴儿和孕妇奶粉里一般都会添加dha和ara,而本身含有dha和ara的一般是深海鱼和海藻。