意见建议：，一般情况您可以自己在家里面做保健灸，经常艾灸：肺俞，脾俞，胃俞，中脘，天枢，神阙，大横，气海，关元，足三里。每次选3-5个穴位，每个穴位艾灸10分钟即可。