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我也是晚愿涌上睡不着,累,但是就是睡不着,哎。宝妈可以再睡前做点运动舒展一下筋骨,这样会躬急了舒点迷服一点
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应该就是你产后忧郁症导致的 放宽自己的心态 着急没用的 顺其自然慢慢就好了
我那时候也这样,从来没有连续睡过两小时,后来喝的蛋白粉,吃了谷维素就好多了,宝妈可以试一下
我也是晚愿涌上睡不着,累,但是就是睡不着,哎。宝妈可以再睡前做点运动舒展一下筋骨,这样会躬急了舒点迷服一点
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我那时候也这样,从来没有连续睡过两小时,后来喝的蛋白粉,吃了谷维素就好多了,宝妈可以试一下