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青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一常卜饥种眼玻眼内压力升高可因其病因的不同而有各种不同的症状表现套孟。保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激， 脾气暴躁 、 抑郁 、忧虑、惊恐。生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持 睡眠质量 ，饮食清淡营养丰富葛富，禁烟酒、浓茶、咖啡
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眼压是波动的，这个结果需要复查，高度 近视眼 及先天因素等可能造成 青光眼 。注意休息 眼睛 ，看看远处，多运动，电脑四十分钟可以休息一下，热敷，人工泪液等看看。
眼压升高的及时做眼保健操，晚上睡前可以用热毛巾敷一下，让眼睛血液循环好点，饮食方面也要注意的，不要吃得太重太甜···，平时多运动，看看远处放松眼部肌肉原因很多,如用眼过度,疲劳充血,青光眼, 白内障 ,虹膜炎, 糖尿病 ,脑血管疾病,外伤等,