泡澡方法】直接将浴包浸泡于45°C以上的适量热水中，不断摆动和挤压浴包使其迅速溶解（热水2/3浴盆）。可视季节及使用者所能承受的温度调节水温，不低于45°C效果更佳。入浴五分钟后全身发热出汗，心跳加快，感觉不适，应匪俗高起浴休息片刻再入浴，浸泡时间为20-30分钟，每次用1到三四包兵称不同或者是相同的瑶浴包。 【注意事项】孕妇、经期女性、骨折、内热、高热大汗、高血压病、主动脉瘤、冠心病、心功能狗沙不全、饮酒过量、有出血倾向、患有严重疾病或传染病者不宜使用。