女孩162厘米78斤 非常瘦 想增肥 但又不喜欢吃肥腻的东西 要怎么使体重正常?
匿名用户 2015-07-09 01:31
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一缘涉日三餐不能落下,晚上吃些宵夜,感觉饿了就吃(不管在什么时候)贵宝北,不要让自己饿着,不要熬夜。这样不但可以增肥,劳糟还可以调理身体。
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我倒是挺羡慕你的
对食物有欲望吗?就比如,今天突然很想吃鱼。
多吃肉类
吃好睡好
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