吃着钙片，小腿还老是抽筋，昨晚抽了3-4次，真是麻烦死了，宝妈们可有好方法！
伟箫笛_eoTX 2014-07-11 15:42
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多吃点含钙多的食物，喝点高吉丰钙奶，吃钙片，吃点海带勒炼敢之类的队卜，还有虾，海米什么的
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其他回答
抽筋了就平躺着用力把腿伸直一会就好了，切记不要用手去揉也不要让人帮你拉，这样以后你的腿会有包的
那就是你的吸收不好，除了吃钙片，你还可以喝牛奶，熬骨头汤等等来跟着补，适当的晒晒太阳可以促进钙的吸收。
没有