蒲公英有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。所以可以平时泡水当茶饮。还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

益生菌是能够给宿主带来某种形式健康获益的微生物，它们可见于不同类型的食物之中，通过维持肠道菌群平衡，在调节肠道和消化系统功能方面起着非常重要的作用。不同品牌的益生菌，所含的菌种是不一样的。

每种松树叶都可以泡茶喝，有防治氧化应激类及代谢类疾病如高血压、冠心病、心脏病、糖尿病、中风、老年痴呆症，且具有养生保健功效。

这种情况建议低盐低脂饮食，增加运动量，如果降不下来建议药物治疗，以后好转后可以考虑慢慢停药的。