忌吃： 1、过于油腻的食物； 2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露； 3、性质寒凉食物； 4、具有回奶作用的食物。扬揭涉 辛辣制捆唉品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。 海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。险北 过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。