这个时候腰就是很脆弱的，劳搁建议索葛佳亲买或者做卜捆个盐袋，有微波炉就中火转两分，没有，就放炒锅里炒热，然后热敷来缓解，要不就会越来越严重，我那时晚上睡觉腰都像折了一样。