您好这种情况可以 艾灸 可以缓和其症状平日里可以针灸理疗一下功效不错针灸、按摩、 刮痧 、拔罐刺激穴位促使血液循环平日里注意不要长期弯腰或坐立上班定时伸腰、挺胸活动睡眠时的床不宜太软

关于你的情况考虑是有 腰椎管狭窄 坐骨神经痛等等问题是可以考虑适当进行艾灸的有一定的功效建议依据具体的情况来考虑进行综合性医治为好如适当进行按摩理疗应用膏药或者是适当应用腰痛宁非普拉宗等药物