说产后减肥难，其实应该反思一下，训练方法是否专业。最专业的形体训练方法，大家知道是怎样的吗？请看芭蕾舞演员形体训练的秘密：脚跟并拢站立，脚尖向外打开180度，两脚成“一”字，只要这样肯定就是提臀收腹，挺拔体态，大家可以自己体验，这在舞蹈界叫做“整形”，芭蕾演员的极品身材，就是这样炼成的。专业方法的原...理是，强制人体重心后移，让骨盆保持直立，但难度很大，尤其是脚不好受。现在出现了一种新的方法，用前高后低的鞋，也能强制重心后移，也叫形体训练鞋，把专业训练方法给生活化了，在舞蹈界是当作教育材料的，专业舞蹈老师都知道。产后使用越早越好，能走路就可以，形成顽固性肥胖就麻烦了。大家有兴趣可以搜索：产后减肥形体训练，很长见识的，值得一看

在做月子的时候你应该穿塑身衣的,朋友就这样回复以前的身材!现在要瘦的话就试试三日苹果餐,每天就吃苹果,吃到饱为止.吃完苹果后的前三天要吃的少跟清淡!(苹果餐每月一次就OK)每天30-45分钟的运动是必要的...

我宝宝六个月的时候 我用过。享。瘦。网。的那个贴的 效果挺不错的，，外用的，，挺安全的 我那个时候肚子大，，两个疗程基本上就恢复了 ，，也是朋友介绍的。。挺好的

凡是不采用母乳喂养，正常月经周期恢复1-2次身体健康者，均可以进行减肥治疗。我姐是产后3个月开始减肥的，是在爱民减肥医院减的你也可以去试试