满意回答
有效的调适办法应当是，坦然面对和接受自个的紧张。肆纪你应当想到自个的紧张是正常的，好多人在吉抓某种情境下好像比你更紧张。通常不建议用药，不要与这种不安的情绪对抗，脑间潜而是体验它、接受它。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好血管瘤是一种常见的良性肿瘤可发生于任何年纪但多在中年在这之后发现症状女性多于男性.肿瘤直径小于五cm者不需手术医治定期检测随诊.（激光治疗.破损小恢复快）
记得按时吃药我没这种副作用的建议最好是到医院检查一下动态脑电图看一下有没有癫痫的发生？
心得安可医治心律失常、心绞痛、高血压。亦可用于甲状腺机能亢进症，能快速控制心动过速、震颤、体温升高等症状依据你的症状，吃这个没有用的，还是要调整好心态，可按压内关穴