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您好，根据你的描述，你的这种情况 戒烟 至少要一年之后才能要小孩掏沙。建议平时饮食别 偏食 ，补充且录不易从食物中摄院悼指取的维生素、矿物质等等，做好 孕前体检 。
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您好，不光是戒烟还得 戒酒 ，最好是在 受孕 前半年左右最好！
你好，戒烟后，如身体无其它病症，身体无其它不适的情况下的二个月以后，也可考虑 怀孕 生育有上述情形，戒烟后，尽量做到规律 作息时间 ，少 熬夜 ，
提前半年或者三个月都可以的，关键是养成良好的饮食、生活、 睡眠习惯 。想要生出健康的宝宝，是需要提前做好准备的。怀孕前、中、后都是需要注意的。