你好，一般产后生理上的恢复期需要42天左右，也就是人们常说的“坐月子”阶段，这个时期在医学上称为产褥期，纱布绑腹带产后就可以用，如果是专门的束缚带，要产后42天才能用，如果做运动来减肥也要42天后，并且要看自己的恢复情况来定具体的活动量。至于42天后的减肥收腹各有所爱，可根据自己喜好选择。