要多运动，不要吃的太油腻，也不能节食减肥

月子期间就不要讲究身材了，健康最重要，等过了月子再慢慢减下来好了

看你是顺产还是剖腹产啦。顺产其实可以在保证不吹风不着凉的情况下，合理膳食、适当运动。剖腹产的话运运量要适当少一些。