家人体检显示血脂和尿酸偏高,该如何注意饮食?

  家人体检显示血脂和尿酸偏高,该如何注意饮食?
度英哲_jQ2F    2014-10-13 19:57    

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高脂血症的饮食治疗主要是减少动物性脂肪的摄入,例如动物油脂、动物内脏、鸡蛋黄、奶油等,要增加不饱和脂肪酸的摄入,例如多吃蔬菜、鱼、水果;高尿酸血症需要少吃高嘌呤的食物,例如海鲜、火锅汤、内脏、 豆类 。人体金源需要均衡营养,你有高脂血症和高尿酸血症需注意饮食结构,减少动物内脏、迷院海鲜的量,瘦肉竖逼禁、鱼可以吃,洋葱、黑木耳可以多吃些。除了饮食控制以外,适度增加运动也很重要,例如慢跑、快走等 有氧运动 对降低血脂、尿酸效果较好。

始映秋_pUQy   2014-10-13 19:58
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其他回答

你好,根据你的情况,出现尿酸高的的症状,可能考虑因为饮食的问题,需要控制饮食,调节生活习惯。避免海鲜、啤酒、豆制品,油炸食物,多运动,不要 熬夜 ,同时可以用一些小苏打,希望帮到你。

蓝忆曼_MnMc    2014-10-13 20:22

你好平时应合理的饮食,做到“三低”即:低热量、低脂肪、低 胆固醇 。养成健康的生活习惯。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。

诺夏彤_LROB    2014-10-13 20:17

你好,从描述来看,患者血脂,尿酸增高等,是属于代谢综合症的,所以是必须要控制好饮食的,不能吃太多的油腻性食物以及海鲜类食物。建议,平时还需要适当的服用降脂药物,比如辛伐他汀,以及别嘌呤醇,立加利仙,小苏打片等,有助于改善症状。祝你健康。

铎以筠_Ls2c    2014-10-13 20:08