你好 我是专业的体重控制营养顾问 你的挎搁问题是： 1、摄入营养过盛（通常做妈妈都是这样的） 2、无运动、无热量消耗 3、要安全高效，对宝宝无害的 鉴于以上考虑 作为专业塑身营养顾问，还是推荐你制定专业计划，那样更科学更有效，还需要了解 基本情况：腰围，大腿，上臂，基础代谢率（可用欧姆龙测量仪，大型药店有售，可试用测量），脂肪含量（同前） 健康情况：疾病史，过敏史，女性生理问题 饮食情况：饮食习惯、爱好 运动情况及减缠梨佳重目标多少 助人为快抹裁乐之本 如需帮助可站内联系